Feliz 2013 (y gracias)

A un día de que acabe el año "me dirijo a todos vosotros para transmitiros mis mejores deseos de paz y felicidad".

Estas navidades sois muchos (muuuuuchos más de los que esperaba) los que habéis querido regalar jabones, bálsamos, cremas, exfoliantes... de Pampelmusa y os quiero dar las gracias.

Gracias a los amigos, a los conocidos, a los amigos de los conocidos, a los desconocidos... porque sé que en los tiempos que corren hay que pensar más que antes en qué nos gastamos el dinero y también sé que no es fácil escapar de la comodidad del centro comercial y, sobre todo, decantarse por algo que creemos que es bueno, bonito, que huele bien... pero no lo hemos tenido en la mano para probarlo. Gracias por confiar.

Por eso, yo lo hago con todo el amor del mundo. Para que quienes abran las cajas, las bolsas, los tarros... piensen que es el regalo perfecto. Para que los aceites esenciales proporcionen buenas sensaciones. Para que haya ganas de cuidarse un poco más. Y, por supuesto, para que se experimenten las bondades de la cosmética natural.

Os deseo un muy feliz año 2013.

Rudo y cursi

Os presento un jabón muy guay para cuidar las manos en invierno:

Y os cuento: Es un jabón rústico de chocolate con leche hecho con cacao en polvo, manteca de cacao, aceite de oliva, aceite de coco, leche de cabra y una pizca de aroma alimentario de chocolate. 

El cacao es un poderoso antioxidante (el masaje con chocolate líquido ya es un clásico en los centros de estética), por tanto va muy bien para prevenir el envejecimiento de la piel de las manos. Sobre la leche de cabra... ¡qué os voy a contar que no sepáis! (Si queréis recordar ¡clic!)

Se puede usar para la ducha, pero lo he concebido como un jabón de manos de calidad, más económico gracias a que no lleva aceites esenciales y viene presentado en un sencillo sobre de papel kraft cerrado con cuerda de pita. 

Lo suyo sería acompañarlo con una crema de manos... Yo me he hecho una con aceite esenciales de naranja y jengibre, que huele genial y proporciona efecto calor.

Jabón y buenas manos sacan limpios paños

Las manos son, junto con los pies, la parte del cuerpo que más machacamos. Además las mostramos constantemente y dicen mucho de nosotros: la edad, a qué nos dedicamos, lo cuidadosos que somos...

 Fotografía de Dan Mountford

Es necesario exfoliarlas una vez por semana, si tienen manchas, e hidratarlas. Debemos cortar las uñas con cortauñas (la tijera las puede escamar) y limarlas con limas de cartón para no dañarlas. Si queremos ejercitarlas, aliviar tensiones y mejorar su circulación lo mejor es masajear una pelota de goma.

Ahora, con la llegada del frío necesitan más cuidado, si cabe, porque tienden resecarse. Además de protegerlas con guantes al salir a la calle (ni que decir tiene si limpiamos con productos agresivos) es necesario hidratarlas dos veces al día, mañana y noche, después de lavarlas con agua tibia y jabón no agresivo. Fundamental secarlas bien.

La naturaleza te lo da: la comida que pisamos

Ayer mi amiga María me pasó un vídeo de Josep Pamies, un horticultor catalán muy concienciado con la alimentación y la salud, y lo quiero compartir con todos vosotros:

Espero que tras verlo, haya quien dé paseos por el campo (o la ciudad) con otros ojos... y ensaladas y tortillas innovadoras!

La cosmética del siglo de las luces #3

Os dejo una receta de época perfectamente factible un día como hoy, al llegar a casa con los pies molidos por las caminatas, los tacones, las hormas aún estrechas de los nuevos zapatos de otoño... y que además, ayuda a eliminar el mal olor.

Muchacha jugando con perro, por Jean-Honore Fragonard

Baño refrescante y tonificante de pies

Hacer una infusión con:

. Cuatro puñados de menta poleo, salvia y romero

. Tres puñados de angélica

. 100 gramos de bayas de enebro

Colar con la ayuda de un trapo fino prensando bien la mezcla y añadir al baño.

Mi vuelta al cole

¡Hola de nuevo! ¿Qué tal las vacaciones?
Las mías finalizadas y aprovechadísimas... hasta ha habido hueco para hacerme con plantas y esencias que no se encuentran en España fácilmente... ¡ya os contaré!
Durante los últimos días he estado preparando "mi vuelta al cole" de trabajo, estudios... y, como no, de cosmética natural. Para muestra, una cuchara:

Os cuento:

. Cuchara azul: vinagre de aclarado con aroma a naranja, para que el pelo quede suave suave y resplandeciente.

. Cuchara morada: champú con ortiga verde y romero para que la caída de pelo habitual en otoño no sea tan brusca.

. Cuchara rosa: manteca corporal con textura de mousse y un ligero aroma a coco... mmmmm

. Cuchara verde: exfoliante facial muy suave para usar todas las noches. Tiene almendra molida, arcilla verde, flores de manzanilla y aceites esenciales de lavanda y palmarrosa.

. Cuchara naranja: crema de noche con aloe vera y rosa mosqueta.

Antes de despedirme dos cosillas:
. Me habéis preguntado por las entradas de "cosmética del siglo de las luces"... En pocos días habrá una nueva entrada, me alegro de que os gusten.
. Quería daros las gracias por todas las buenas críticas de Menta Cooler. No sabéis cuánto me alegro de que os haya encantado; esta semana me pondré con otro nuevo jabón así que dentro de un mes más o menos ¡novedades!

¡¡Buena rentrée!!

No hay mal que no tenga remedio

De todos es sabido que el Sistema Nacional de Salud dejará de financiar 456 medicamentos contra "síntomas menores" y será el paciente quien los tenga que pagar en su totalidad.

En fin...

Lección de anatomía de Rembrandt, muy propio.

He hecho una lista de las afecciones consideradas "síntomas menores" por Sanidad y sus correspondientes remedios naturales (las plantas más adecuadas para prepararlos), para quien le apetezca probar... o no le quede más remedio.

• Exceso de secreción gástrica: tilo, cola de caballo, manzanilla, salvia, aloe vera.
• Estreñimiento: semillas de lino, cáscara sagrada, salvado de trigo, ciruelas secas, col.
• Antidiarreicos: cebada, avena, manzana rallada, zanahoria, granada, escaramujo, rabos de cereza.
• Deterioro cognitivo asociado a la edad: ginkgo biloba, romero, salvia.
• Hemorroides: hamamelis, ciprés, salvia, cola de caballo, hipérico.
• Varices: eucalipto, romero, lavanda, ciprés, enebro, hamamelis.
• Dermatitis del pañal: manzanilla, lavanda.
• Psoriasis: bardana, bergamota, cedro, enebro, manzanilla.
• Virosis tópicas o superficiales: árbol de té, eucalipto, lavanda.
• Inflamaciones de origen traumático: hamamelis, caléndula, melisa.
• Ansiedad leve: lavanda, ylang-ylang, melisa, hipérico.
• Tos: eucalipto, lavanda.
• Sequedad ocular: manzanilla, tomillo.
• Inflamación reumática leve: romero, mejorana, manzanilla.
• Dislipenias leves: limón, diente de león, avena.
• Congestión nasal, asociada a la gripe y al resfriado: eucalipto, lavanda, cedro, benjuí.
• Sequedad de las vías respiratorias superiores: eucalipto, tomillo, manzanilla.

Y ya puestos, si os están machacando los mosquitos... la citronela los espanta! ;)

El dúo del verano

No es ni el Dúo Dinámico, ni Azúcar Moreno ni Los Pecos... ¡Es MENTA COOLER!

Es decir, este pack de jabón exfoliante y leche corporal 100% verano:

El jabón es exfoliante, fundamental para dejar la piel luminosa y un bronceado duradero y sin descamación, gracias a las semillas de amapola. También lleva aloe vera (sobra decir tooooodas sus propiedades y que es fundamental en verano), cera de abejas, aceite de oliva, y un oleato de eucalipto que, junto con los aceites esenciales de hierbabuena y romero le da un olor mentolado muy fresco

La leche corporal está hecha con aceite de maíz (rico en vitamina E y antioxidante),  aceite de coco, manteca de karité para reparar la piel después de un día de playa o piscina y, como su partener, aloe vera, cera de abejas y aceites esenciales de hierbabuena y romero.

Este dúo durante los próximos meses cuidará y refrescará la piel de todos, pero aquellos que tengan problemas de circulación (como es mi caso) lo agradecerán especialmente pues no hay nada mejor para las piernas hinchadas que la hierbabuena y el romero.

¡Qué frescor tras una ducha con MENTA COOLER!

Lo que me gusta del verano

Dice mi dietario que hoy es San Silverio, papa; que Cáncer entrará a las 23 h. 09 m. y que es el primer día de verano. Pero aquí, en Madrid, estamos viviendo el día más primaveral del año. Nubes grises y sol se alternan constantemente. Yo me he dejado el paraguas en casa y me da nosequé hacer planes al aire libre por si regreso empapada, como antes de ayer.

El verano no es mi estación del año favorita, ni mucho menos. Son días de dormir peor por los mosquitos y el calor, de que el insoportable aire acondicionado me reseque la garganta, de que el sol me queme al mínimo descuido, de rozaduras en los pies y, sobre todo, de manos hinchadas y piernas pesadas...

Pero valoro tener más tiempo libre, que las tardes sean más largas, que el ocio sea fuera y no dentro, la piscina, la playa, los viajes, las cerezas, los albaricoques y las peritas de San Juan (para mí la fruta más codiciada porque solo la encuentro 20 días al año).

Mención a parte merecen los helados y los cócteles. Son lo mejor que hay y, aunque los tomo a lo largo de todas las estaciones, en verano se hacen imprescindibles.

Shag sí que sabe de disfrutar un buen cóctel (vía Super Touch Art)

Mi último descubrimiento en coctelería ha sido el Mint Cooler: 1 parte de vodka y 3 de soda con sirope de azúcar al gusto y mucha menta. Hay multitud de variantes añadiéndole diferentes frutas (limón, mango, kiwi, fresa, naranja...) y quitándole el alcohol.

¿Y por qué os cuento todo esto? Pues porque la semana que viene estará listo ¡el jabón del verano! con su correspondiente leche corporal. La receta está basada en este cocktail y está pensada para aliviar el calor ¡y las piernas pesadas!

Como ya dije aquí, las unidades serán limitadas... así que ¡atentos! No defraudará. Seguro.

¡Feliz entrada de verano!

El exfoliante más simple... ¡y efectivo!

Exfoliar nuestra piel es necesario porque con los años su capacidad para eliminar células muertas va dismunuyendo progresivamente. Si no se hace una vez por semana, o cada 15 días, la piel no oxigena, se ve más apagada y se acumulan impurezas que se convertirán en puntos negros.

Para ello no necesitamos locciones milagrosas, porque se pueden preparar infinidad de exfoliantes caseros estupendos por muy poco dinero. Mi preferido para la piel de la cara (mixta) es muy simple: miel + limón + azúcar moreno.

Solo hay que mezclar una cucharada de miel con otra de azúcar y el jugo de medio limón. Se aplica con un suave masaje circular para activar la circulación (mentón, mejillas, nariz y frente) y se aclara con agua, primero templada y luego fría. Finalmente, nuestra crema hidratante o una mascarilla. Muy simple, ¿verdad?

La miel cuida y conserva nuestra piel porque es muy nutritiva y un poderoso antioxidante: previene la flacidez, arrugas, manchas...
El limón es astringente, reduce los poros abiertos. Además absorbe los excesos de grasa y elimina las manchas de la piel.
Y los pequeños granos de azúcar arrastran todas las impurezas.

Si lo probáis, ya me contaréis lo bien que os ha ido...

Bálsamo labial de limoncello

No podía ser de otra forma... y es que hay pocas cosas que me gusten más que ¡un vasito helado de limoncello!

Como sus hermanos de mojito, mandarina, eucalipto y natural, está hecho con lo mejor de lo mejor: cera de abejas, manteca de karité, aceite de almendras dulces bio, vitamina E,  y aceites esenciales para darle ese sabor cítrico tan apetecible. Como el limón además es un gran cicatrizante, se acabaron las grietas en los labios.

Y, por supuesto, no tiene colorantes ni aromas artificiales... ¡porque no le hacen ninguna falta!

pd. como al probarlo os quedaréis con ganas de más... os recuerdo la receta de licor de limón.

¡Hola de nuevo!

¿Qué tal?  Después de todo el invierno "congelada", Pampelmusa coge fuerzas en primavera para volver a la carga.

Disculpas por la espera. Aunque creo que ha merecido la pena. En este tiempo me he dado cuenta de que lo más importante es hacer jabones, jabones y bálsamos, bálsamos y cremas... todo aquello que me haga verme y sentirme mejor aprovechando lo que nos brinda la naturaleza, sin más.

Saber cada día más de las plantas y de sus propiedades, probar formas, texturas, técnicas, etiquetas, sabores, olores que me hagan disfrutar del baño (ese ratito que es solo para mí) será a partir de ahora mi prioridad.

El blog pasará a un segundo plano. Por eso ganará más. Actualizaré solo cuando crea que debo compartir un conocimiento, un descubrimiento, mostrar algo nuevo... sin fijarme fechas. Sin compromisos. Será mucho más slow.

Todo el tiempo ganado lo invertiré en novedades. Habrá algo diferente cada menos tiempo. La próxima el lunes así que ¡¡atentos!!

Ah! Y muchos de "los clásicos" aquí ;)