Un masaje nunca sobra

La semana pasada hicimos estas estrellas para dar masajes, pensando en tener algo especial de cara a San Valentín.

Pero se van a convertir en fijas, para todo el año.  Porque los masajes están bien en pareja, claro está, pero también son una pequeña alegría que nos podemos dar solitos cuando nos apetezca. Y para muchas personas, con la piel muy seca o escamada estas estrellas pasan de "contingentes a necesarias".

Y es que cada una son 50 gramos de manteca de cacao, aceite de almendras, cera de abejas y aceites esenciales de canela, naranja e ylang ylang. Además de hidratar mucho más que una crema (son pura manteca), huelen que te mueres y su aroma tiene un poder relajante que no tiene precio.

Espero que os gusten. Y que las disfrutéis, como queráis.

Y ¡Feliz San Valentín!

Rudo y cursi

Os presento un jabón muy guay para cuidar las manos en invierno:

Y os cuento: Es un jabón rústico de chocolate con leche hecho con cacao en polvo, manteca de cacao, aceite de oliva, aceite de coco, leche de cabra y una pizca de aroma alimentario de chocolate. 

El cacao es un poderoso antioxidante (el masaje con chocolate líquido ya es un clásico en los centros de estética), por tanto va muy bien para prevenir el envejecimiento de la piel de las manos. Sobre la leche de cabra... ¡qué os voy a contar que no sepáis! (Si queréis recordar ¡clic!)

Se puede usar para la ducha, pero lo he concebido como un jabón de manos de calidad, más económico gracias a que no lleva aceites esenciales y viene presentado en un sencillo sobre de papel kraft cerrado con cuerda de pita. 

Lo suyo sería acompañarlo con una crema de manos... Yo me he hecho una con aceite esenciales de naranja y jengibre, que huele genial y proporciona efecto calor.

Jabón y buenas manos sacan limpios paños

Las manos son, junto con los pies, la parte del cuerpo que más machacamos. Además las mostramos constantemente y dicen mucho de nosotros: la edad, a qué nos dedicamos, lo cuidadosos que somos...

 Fotografía de Dan Mountford

Es necesario exfoliarlas una vez por semana, si tienen manchas, e hidratarlas. Debemos cortar las uñas con cortauñas (la tijera las puede escamar) y limarlas con limas de cartón para no dañarlas. Si queremos ejercitarlas, aliviar tensiones y mejorar su circulación lo mejor es masajear una pelota de goma.

Ahora, con la llegada del frío necesitan más cuidado, si cabe, porque tienden resecarse. Además de protegerlas con guantes al salir a la calle (ni que decir tiene si limpiamos con productos agresivos) es necesario hidratarlas dos veces al día, mañana y noche, después de lavarlas con agua tibia y jabón no agresivo. Fundamental secarlas bien.

Mi vuelta al cole

¡Hola de nuevo! ¿Qué tal las vacaciones?
Las mías finalizadas y aprovechadísimas... hasta ha habido hueco para hacerme con plantas y esencias que no se encuentran en España fácilmente... ¡ya os contaré!
Durante los últimos días he estado preparando "mi vuelta al cole" de trabajo, estudios... y, como no, de cosmética natural. Para muestra, una cuchara:

Os cuento:

. Cuchara azul: vinagre de aclarado con aroma a naranja, para que el pelo quede suave suave y resplandeciente.

. Cuchara morada: champú con ortiga verde y romero para que la caída de pelo habitual en otoño no sea tan brusca.

. Cuchara rosa: manteca corporal con textura de mousse y un ligero aroma a coco... mmmmm

. Cuchara verde: exfoliante facial muy suave para usar todas las noches. Tiene almendra molida, arcilla verde, flores de manzanilla y aceites esenciales de lavanda y palmarrosa.

. Cuchara naranja: crema de noche con aloe vera y rosa mosqueta.

Antes de despedirme dos cosillas:
. Me habéis preguntado por las entradas de "cosmética del siglo de las luces"... En pocos días habrá una nueva entrada, me alegro de que os gusten.
. Quería daros las gracias por todas las buenas críticas de Menta Cooler. No sabéis cuánto me alegro de que os haya encantado; esta semana me pondré con otro nuevo jabón así que dentro de un mes más o menos ¡novedades!

¡¡Buena rentrée!!

El dúo del verano

No es ni el Dúo Dinámico, ni Azúcar Moreno ni Los Pecos... ¡Es MENTA COOLER!

Es decir, este pack de jabón exfoliante y leche corporal 100% verano:

El jabón es exfoliante, fundamental para dejar la piel luminosa y un bronceado duradero y sin descamación, gracias a las semillas de amapola. También lleva aloe vera (sobra decir tooooodas sus propiedades y que es fundamental en verano), cera de abejas, aceite de oliva, y un oleato de eucalipto que, junto con los aceites esenciales de hierbabuena y romero le da un olor mentolado muy fresco

La leche corporal está hecha con aceite de maíz (rico en vitamina E y antioxidante),  aceite de coco, manteca de karité para reparar la piel después de un día de playa o piscina y, como su partener, aloe vera, cera de abejas y aceites esenciales de hierbabuena y romero.

Este dúo durante los próximos meses cuidará y refrescará la piel de todos, pero aquellos que tengan problemas de circulación (como es mi caso) lo agradecerán especialmente pues no hay nada mejor para las piernas hinchadas que la hierbabuena y el romero.

¡Qué frescor tras una ducha con MENTA COOLER!

El exfoliante más simple... ¡y efectivo!

Exfoliar nuestra piel es necesario porque con los años su capacidad para eliminar células muertas va dismunuyendo progresivamente. Si no se hace una vez por semana, o cada 15 días, la piel no oxigena, se ve más apagada y se acumulan impurezas que se convertirán en puntos negros.

Para ello no necesitamos locciones milagrosas, porque se pueden preparar infinidad de exfoliantes caseros estupendos por muy poco dinero. Mi preferido para la piel de la cara (mixta) es muy simple: miel + limón + azúcar moreno.

Solo hay que mezclar una cucharada de miel con otra de azúcar y el jugo de medio limón. Se aplica con un suave masaje circular para activar la circulación (mentón, mejillas, nariz y frente) y se aclara con agua, primero templada y luego fría. Finalmente, nuestra crema hidratante o una mascarilla. Muy simple, ¿verdad?

La miel cuida y conserva nuestra piel porque es muy nutritiva y un poderoso antioxidante: previene la flacidez, arrugas, manchas...
El limón es astringente, reduce los poros abiertos. Además absorbe los excesos de grasa y elimina las manchas de la piel.
Y los pequeños granos de azúcar arrastran todas las impurezas.

Si lo probáis, ya me contaréis lo bien que os ha ido...

Bálsamo labial de limoncello

No podía ser de otra forma... y es que hay pocas cosas que me gusten más que ¡un vasito helado de limoncello!

Como sus hermanos de mojito, mandarina, eucalipto y natural, está hecho con lo mejor de lo mejor: cera de abejas, manteca de karité, aceite de almendras dulces bio, vitamina E,  y aceites esenciales para darle ese sabor cítrico tan apetecible. Como el limón además es un gran cicatrizante, se acabaron las grietas en los labios.

Y, por supuesto, no tiene colorantes ni aromas artificiales... ¡porque no le hacen ninguna falta!

pd. como al probarlo os quedaréis con ganas de más... os recuerdo la receta de licor de limón.

¡Hola de nuevo!

¿Qué tal?  Después de todo el invierno "congelada", Pampelmusa coge fuerzas en primavera para volver a la carga.

Disculpas por la espera. Aunque creo que ha merecido la pena. En este tiempo me he dado cuenta de que lo más importante es hacer jabones, jabones y bálsamos, bálsamos y cremas... todo aquello que me haga verme y sentirme mejor aprovechando lo que nos brinda la naturaleza, sin más.

Saber cada día más de las plantas y de sus propiedades, probar formas, texturas, técnicas, etiquetas, sabores, olores que me hagan disfrutar del baño (ese ratito que es solo para mí) será a partir de ahora mi prioridad.

El blog pasará a un segundo plano. Por eso ganará más. Actualizaré solo cuando crea que debo compartir un conocimiento, un descubrimiento, mostrar algo nuevo... sin fijarme fechas. Sin compromisos. Será mucho más slow.

Todo el tiempo ganado lo invertiré en novedades. Habrá algo diferente cada menos tiempo. La próxima el lunes así que ¡¡atentos!!

Ah! Y muchos de "los clásicos" aquí ;)

La cosmética del siglo de las luces #2

El Palo de Brasil o Peranmbuco es el árbol nacional de Brasil. Su madera, que da una tintura roja llamada brasilina, es muy valorada para el uso de instrumentos musicales.
En Europa, durante el Renacimiento, se importaba en polvo desde Asia, para teñir terciopelo. Cuando los navegantes portugueses llegaron a Brasil en 1500 vieron en la abundancia de este árbol su mejor negocio. Talaron sin cesar, dejando los bosques prácticamente vacíos, y dieron a la corona portuguesa el monopolio de este mercado, que estimuló el contrabando y hasta ataques piratas contra sus buques.

 Francisca María de Orleans por François de Troy

Su tintura también sirvió para que las féminas del XVIII fabricaran en casa su propio carmín, con esta receta:

El método turco para preparar carmín

Dejar en infusión durante 3 o 4 días medio kg de polvo de madera de pernambuco en vinagre de vino blanco.

Hervir durante media hora y colar con un paño de lino blanco.

Disolver media libra de alumbre en vinagre de vino blanco.

 Mezclar ambos líquidos y hervir, removiendo con una espátula.

Espumar y dejar secar.

A día de hoy el pernambuco sigue en peligro de extinción, pero el mercado de su madera aún no está prohibido. Sus mayoristas trabajan asociados en la IPCI (Iniciativa Internacional para la Conservación del Pernambuco) para su reforestación, ya que no se ha encontrado mejor sustituto para fabricar los arcos de los instrumentos de la familia del violín gracias a sus cualidades sonoras, rigidez, flexibilidad, densidad, belleza y capacidad para conservar su curvatura.

La cosmética del siglo de las luces #1

El siglo XVIII en Europa es el siglo de la ostentación, del aparentar, de la decoración rococó, de la porcelana, de las joyas, del escote, del corsé, del encaje, de la peluca, del peinado imposible, del rizo y del tirabuzón... sí. Y del auge de la cosmética.

Madame Elisabeth como pastora por Vigée Lebrun. 1783. Museo Versalles

Los ungüentos se fabricaban en casa, por la escasez de medios. Y quien podía permitirse comprar caros productos en comercios de lujo lo hacía bajo la garantía de que fueran fabricados artesanalmente.

Por eso, me parece interesante dejar de vez en cuando una receta de la época. Y, claro, inauguro sección con una de tantas para fabricar colorete:

Agua para dar a las mejillas un matiz de bonito tono encarnado

Ingredientes:

. 2 cuartos de galón (2.30 litros) de vinagre de vino blanco

. 2 onzas (57 gramos) de nuez moscada en polvo

. 3 onzas (85 gramos) de de Isinglass: es una especie de gelatina hecha con la vegija de algunos pescados, como el esturión, que se usaba en la época sobre todo para fabricar cerveza. Hoy usaríamos agar-agar...

. 6 onzas (170 gramos) de miel

Todo ello se mezcla, se hierve y se añade una pequeña cantidad de extracto de sándalo rojo, para dar color.

Se recomienda lavarse la cara, antes de usar esta mezcla, con agua de flor de saúco (también son tiempos de comenzar a preocuparse por la higiene...)

Así, se asegura que "las mejillas se volverán de un vivo tono bermellón incapaz de distinguirse del rubor natural de la juventud".

Ningún hogar sin árbol de té

El árbol de té (melaleuca alternifolia) es originario de Australia. Debe su nombre a la costumbre aborígen de beber infusiones hechas con sus hojas. Su aceite esencial (antiséptico, antifúngico y antibiótico) es lo más grande.

Remedios caseros con aceite esencial de árbol de té:

• Congestión nasal: vahos de agua con 10-15 gotas.
• Infección de garganta: gárgaras con 3 gotas en agua tibia con sal.
• Verrugas: 1 gota tapada con una gasa todas las noches hasta que desaparezca.
• Caspa y grasa capilar: 6 gotas al champú.
• Piojos: peinar con el peine untado en el aceite.
• Hongos en las uñas (micosis): aplicar con un bastoncillo de algodón.
• Uñeros: 2 gotas mezcladas con una cucharada de aceite de almendras.
• Cistitis, candidiasis y hemorroides: baños de asiento con 10 gotas.
• Sarampión, rubeola, furúnculos, culebrilla: pasar un algodón impregnado en unas gotas antes de dormir acelera su cicatrización.
• Acné, pieles grasas: 5 gotas en la crema hidratante (y jabón Casilda).
• Quemaduras: compresas de agua fría con 3 gotas.
• Picaduras de insectos: aplicar 1 gota con las manos limpias o un algodón.
• Herpes labial: un par de gotas varias veces al día (o el bálsamo labial del mapache).
• Gripe y otras pequeñas infecciones: se previenen con 5 gotas en el humidificador.
• Mal aliento, gingivitis, llagas: 1 gota en la pasta de dientes o 3 gotas en el vaso de agua tibia para enjuagar.
• Artritis, gota: un baño con 10 gotas es intiinflamatorio.
• Desodorante de urgencia: un par de gotas en crema hidratante.
• Mascotas con pulgas y garrapatas: mezclar con agua destilada y alcohol en partes iguales para dar un masaje antes del baño; también se pueden añadir 4 o 5 gotas a su champú habitual.

Precauciones:

• Comprueba que no te produce alergia viendo la reacción de una gota en la muñeca.
• No hagas nada de esto si estás embarazada.
• No lo ingieras.
• No se lo des a menores de 2 años.
• Guárdalo en un lugar oscuro y fresco.

*Un frasco de 10 ml da para muuucho y cuesta menos de 10 euros en el herbolario.

El local de moda en la playa

Una de las cosas que más me ha llamado la atención estas vacaciones es la proliferación de unos curiosos locales en la playa. Abren hasta la madrugada, están llenos de gente y tienen el escaparate lleno de ofertas. No dan 2 copas por 1, tampoco se cena, ni se baila. No se va a ellos por una urgencia tipo "me he quedado sin hielo", no.

Cientos de personas han hecho colas diurnas y nocturnas en el levante español para hacerse UNA MANICURA!!! Eso sí, CON PECES!!!

Y es que la ictioterapia, o el tratamiento exfoliante de los pies por cuenta de los pececitos asiáticos garra rufa, cada día triunfa más. A mi regreso, encontré en el buzón publicidad de un salón de belleza de barrio que se ha apuntado al carro... Creo que desde el aloe vera, no he visto tanto interés por la cosmética natural.

Resulta que estos "peces esteticién" no tienen dientes, sino ventosas en la boca y las impurezas y pielecillas muertas de nuestros pies son para ellos un manjar de los dioses. Tras media hora de banquete, nos dejan los pies suaves suaves, mejoran nuestra circulación sanguínea y,  por si fuera poco, segregan una sustancia llamada antralina, regeneradora.

Muy recomendado para todos, pero especialmente para aquellas personas que padezcan soriasis o eczemas.

Leche corporal, naturalmente

¡He hecho una leche corporal que es una bendición!

 Es más ligera que un body milk al uso, por eso se absorbe genial y cunde mucho más.
Está hecha con aceite de albaricoque, aceite de germen de trigo, cera natural de abejas y manteca de karité... Lo mejor de lo mejor.
Además de hidratar y proteger la piel, gracias a su aroma (aceites esenciales de naranja dulce, mandarina y salvia) relaja... ¿Qué más se puede pedir?

San Antonio 2011 o ¿Cómo hacer licor de limón?

Muchos días sin actualizar, cierto es. No quería por nada del mundo saltarme este post y he estado esperando y esperando las fotos que nunca llegaron... Así que ilustraré con lo que tengo. Mil disculpas.

Y es que Pampelmusa se fue de feria hace un par de semanas. Nos encomendamos a San Antonio (esta vez no para lo del novio, sino para lo de las ventas...) y pusimos rumbo a Agudo, Ciudad Real. Hace siglos en esta feria se vendía ganado; hoy se vende de todo: quesos de la tierra, productos de mimbre, ropa, calzado, juguetes, muebles, mermeladas caseras... No se me ocurre evento con más solera para estrenarse.

Después de tres días de nervios, risas, bailes y coches de choque con los amigos, llegamos a Madrid con un queso, menos jabones y nada del licor de limón que hice para la ocasión... ¡Triunfó tanto o más que los jabones! Como prometí, ahí va la receta:

Ingredientes:
12 limones (algunos más verdes que otros)
1,5 litros de vodka
1,5 litros de agua mineral
750 gramos de azúcar

Preparación:
Se quita la piel a los limones evitando la parte blanca, porque amarga. Se maceran durante 15 días en un tarro de cristal a oscuras con el vodka. Se cuela el resultado, se mezcla con el almibar, hecho con el agua y el azúcar, y se embotella. Tras un par de días estará listo para beber, frío o del tiempo. La densidad del licor dependerá de la densidad del almíbar... hay que tener paciencia y remover mucho. Es importantísimo esterilizar el tarro de cristal y las botellas.

Muchas gracias a los anfitriones, a la compañía y a todos los que me prestaron cestas (espero que en la única foto que tengo veáis lo bonitas que quedaron).  

Decid SÍ al pepino, que embellece

El pepino (Cucumis Sativus), esa hortaliza perteneciente a la familia de las cucurbitáceas, como el melón, la sandía o alguna especie de calabaza, se cultiva desde hace más de 1000 años.... Por entonces ya se aprovechaban sus propiedades.

Y es que el pepino tiene gran cantidad de agua, minerales (potasio, calcio, fósforo, azufre...), mucha fibra y
vitaminas A, B3, B9, C y K: refresca, hidrata, depura, es antioxidante y bueno para la circulación sanguínea. Además tiene el mismo ph que nuestra piel, no digo más.

Con dos rodajas de pepino en los ojos de vez en cuando podemos combatir las arrugas, bolsas y ojeras.
Si lo que queremos es eliminar impurezas y afinar poros... pues mascarilla de pepino: un ejemplar mediano, medio yogur y miel al gusto. Tras 15 minutos tendremos la piel limpita e hidratada.

Ah! y es un gran remedio para las quemaduras solares... Así que si veis alemanes rojos, rojos, rojos en nuestras playas... sed buenos y no dudéis en recomendarlo.

Báñate con pampelmusas

El yuzu es un cítrico muy valorado en Japón. Lo usan para cocinar (fresco, seco, molido, mezclado con sal, pimienta y otros condimentos...), para hacer helados, mermeladas, refrescos, cócteles... ¡y cosméticos y baños!

Desde hace siglos es tradición darse un baño de yuzu (yuzu-yu bath) en el solsticio de invierno (toji) para prevenir las enfermedades típicas de la estación entrante, como la gripe o los resfriados. El aceite esencial de yuzu estimula los sistemas circulatorio y digestivo, por lo que un baño con esta fruta, un día cualquiera, puede mejorar la artritis, el reuma y dolores-malestares en general. Además, es muy efectivo usarlo para levantar el estado de ánimo.
El agua caliente hace que la fruta desprenda su esencia. A veces los dejan flotando, para crear una atmósfera de relax; otras, los meten en una especie de saco hecho de fina toalla, lo mojan en el agua caliente de la bañera y lo escurren para sacar el extracto.
En hoteles de la zona ofrecen este tipo de baño a sus clientes:

En España es complicado encontrar yuzu, pero podemos darnos un baño (de cuerpo entero o solo de pies) con otros cítricos, como mandarinas o pomelos pampelmusas.

O con un estupendo jabón de cítricos...

Te los puedes comer

Estos bálsamos labiales son un auténtico primor.Tan naturales como apetecibles.

No tienen saborizantes, fragancias o conservantes artificiales. Ni ningún componente derivado del petróleo, de los que provocan esa falsa sensación de hidratación que hace que no puedas dejar de dártelo y no solucionan nada.
Lo que sí tienen es cera natural de abejas, aceite esencial de almendras dulces, mantecas de cacao y karité y vitamina E. Su olor y sabor lo dan aceites esenciales de cultivo ecológico. En fin, lo que más hidrata la fina piel de los labios y mantiene su humedad natural.
Para gustos los colores.

¿Que sueles tener herpes o te dan ganas de arrancarte los labios y la nariz por un resfriado? El tuyo es el del mapache. Con aceites esenciales de eucalipto y árbol de té. Bactericidas, antisépticos, desinfectantes, cicatrizantes, expectorantes y antiinflamatorios. Todo bondad.

¿Que no puedes dejar de morderte los labios? Pues échales mandarina. No se me ocurre sabor más rico con efecto antiséptico y tónico.

¿Que quieres un sabor diferente? Bálsamo labial de mojito. No te digo más.

¿Que prefieres no darte cuenta de que lo llevas? Lo tuyo es la cebra.

Cleopatra sí que sabía...

Leche de cabra, salvia e ylang-ylang. Con ellos, cualquier baño es mucho mejor.

El ácido láctico de la leche es uno de los mejores hidratantes naturales. Estimula la producción de colágeno: el componente más abundante de la piel y de los huesos. Gracias a sus proteínas la piel retiene la humedad y está protegida frente a agresiones externas.

La leche de cabra en los cosméticos introduce estos nutrientes en nuestras células, por lo que es muy beneficiosa para pieles dañadas, alérgicas... con poca capacidad de regeneración.

La fragancia del ylang-ylang ejerce un efecto relajante y vigorizador. En algunas culturas se usa como afrodisiaco (en Indonesia se esparcen sus flores en la cama de los recién casados...) Combina perfectamente con la salvia, que potenciará la sensación de bienestar y relajación.

Todo tiene remedio

¿Te despiertas más cansado que cuando te acostaste? ¿Vas en metro dando cabezadas? ¿Mal humor mañanero? ¿No eres persona hasta que te tomas el primer café?

¡Dúchate por la mañana con agua fresca y Acción!
Tendrás la piel más que suave e hidratada, ya que sus principales ingredientes son las mantecas de cacao y de karité. Acción también tiene té verde de Marruecos y aceites esenciales de limón, naranja, mandarina, bergamota, citronela, lemongrass y ciprés. Una mezcla que protegerá tu piel (antioxidante, antiséptica y cicatrizante), la librará de impurezas, estimulará tu circulación (ayudando a combatir la celulitis) y sobre todo te refrescará estimulando tu carácter y tu estado de ánimo.

¿Llegas a casa con el estrés de todo el día acumulado? ¿Notas tus músculos tensos de mantener la misma postura durante horas? ¿Dolores de cabeza? ¿A pesar del cansancio das mil vueltas en la cama antes de dormir?

Una ducha con Relax aliviará las tensiones acumuladas durante el día, el cansancio muscular y las piernas pesadas, el dolor de cabeza... además de cuidar tu piel. Las mantecas de cacao y de karité se unen esta vez a una infusión de espliego y a aceites esenciales de lavanda, romero, mejorana y eucalipto. Te relajarás y conciliarás mucho mejor el sueño.

Es muy moderno afeitarse con brocha

Hay infinidad de productos en el mercado para agilizar el afeitado. Su única virtud es esa, la rapidez, ya que castigan mucho más la piel que el afeitado clásico, el de brocha, maquinilla y jabón.

El jabón Raso es muy propio para el afeitado. Está hecho con aceite de oliva, que mantiene la humedad natural de la piel, y con aceite de palma, que hace una espuma emoliente y densa que ablanda la barba y hace que la cuchilla se deslice sin problemas. También lleva arcilla blanca, para regenerar y calmar la piel, y aceite esencial de vetiver. Originario de la India meridional y de Sri Lanka, el vetiver se conoce como " el aceite de la tranquilidad" ya que es sedante del sistema nervioso. Además es tónico, estimulante de la circulación y buenísimo para el acné y la seborrea.

Dejo una serie de instrucciones/consejos para los que no estén familiarizados con este tipo de afeitado:

1. Moje la brocha y haga con ella movimientos circulares en la pastilla de jabón.
2. Enjabone la barba con la brocha para levantar el pelo y mantenerlo erguido.
3. Empiece su afeitado por las mejillas. Deslice la cuchilla suavemente ejerciendo cierta presión con un ángulo de 30º respecto a la piel. La dirección siempre es "a favor del pelo".
4. Acabe con el afeitado del cuello. Ayúdese con la otra mano para tensar la piel, así evitará pequeños cortes.
5. Enjuague la brocha bajo el chorro de agua para evitar residuos de jabón. Nunca retuerza las cerdas, es mejor sacudir.
6. Cuelgue la brocha con las cerdas hacia abajo. No la guarde hasta que no esté completamente seca.

* Las maquinillas de hoja múltiple desgastan más la piel.
* Las mejores brochas son las de pelo de tejón plata.